Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
110.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1108 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 77.52g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Чай с Лимоном. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические, Горбуша Соленая, Винегрет без Масла, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ с Курицей. Dinner: Салат Свекольный, Салат Овощной, Минтай Жареный. Snacks/Other: Яблоко, Куриный Бульон. more...
|
|
921 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 59 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmonchik's Weight History
|