Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 87.90g | Carbs: 133.87g.
Breakfast: ARO Томатная Паста , Сырный Мастер Сыр Томленый, Яйцо (Целое), Край Каравай Батон Солнечный. Lunch: Тефтели с Рисом, ARO Томатная Паста , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Aishafood And Coffee ПП Карамельный Сироп (без Сахара), Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Простоквашино Творог 5%, Лента Яблоки Айдаред, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Snacks/Other: Увелка Хлопья Рисовые, Яйцо, Свинина, Говядина, Сырный Мастер Сыр Томленый, ARO Томатная Паста , Макароны Отварные. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenakrs's Weight History
|