Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 144.03g | Carbs: 11.15g.
Breakfast: Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Молочная Станция Масло Сливочное , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Вологодское Яйцо, Пестравка Творог 5%. Lunch: Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Индейки в Бульоне, Вологодское Яйцо, Молочная Станция Масло Сливочное , Фабрика Качества Шпикачки Фермерские . Dinner: Китайская Капуста, Пестравка Сметана 20%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Молочная Станция Масло Сливочное , Куриное Филе. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|