Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
774 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 46.15g | Carbs: 108.07g.
Breakfast: Банан, Творог 9%. Lunch: Квантсервер Слайсы Гречневые, Куриные Котлеты на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Чай с Лимоном, Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза, Капуста Белокочанная, Яйцо, Санта Бремор Мясо Крабовое. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya3579's Weight History
|