Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2499 kcal
|
Fat: 111.52g | Prot: 158.41g | Carbs: 212.99g.
Breakfast: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Вареное Яйцо, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Алтайская Сказка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Скумбрия, BSN Syntha-6. Snacks/Other: Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|