Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 88.70g | Carbs: 213.61g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Lunch: Запеченный или Жареный Тунец, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Туровский Молочный Комбинат Сыр Gouda Light, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Капучино, Апельсин, Пастилушка Пастила без Сахара, Банан, Пастилушка Пастила без Сахара, Капучино, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|