Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2014
|
75.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 134.39g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Кукурузные Хлопья, Картофельное Пюре, Чай, Кофе, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Мёд, Сироп, Помидоры, Каждый День Фасоль Стручковая, Fine Food Филе Хека без Кожи, Мясновъ Колбаски Куриные, Nestle Молочный Шоколад, Коньяк, Вино Красное Сухое, Кабачковая Икра, Молоко (1% Обезжиренное), Start Кукурузные Хлопья Медовые. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Standing - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sitting - 4 hours, Driving - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|