Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 92.06g | Prot: 177.05g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком. Lunch: Лента Яблоко, St. Dalfour Вишневый Джем, Чай, Магнит Мандарины, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: FOODCODE Круассан, Мираторг Котлеты из Курицы и Говядины, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: STL Whey Unflavored, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|