Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2601 kcal
|
Fat: 144.44g | Prot: 113.02g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Глобус Булочка Арбатская , Глобус Пирожок с Курицей и Грибами, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Красный Октябрь Наслаждение, Анком Колбаса Варёная Докторская, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Магнит Томленая Свинина в Сливочно-Грибном Соусе, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|