Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
45.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 99.63g | Carbs: 214.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pasta Family Арахисовая Паста с Кокосом и Шоколадом, Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Жако Пташине Молоко, Хлеб Цельнозерновой, Курица с Овощами, Перловка Отварная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Картофель Тушеный с Курицей. Snacks/Other: Печенье Мария, Руна Аджика , Кофе с Молоком, Любимов Шоколад Черный с Начинкой Тирамису, Power Pro Протеин Femine. more...
|
|
1226 kcal
|
Exercise:
фитнес, силовые упражнения - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|