Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 119.33g | Carbs: 163.87g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Вологжанка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Националь Мак Кондитерский, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Совок Килька в Томатном Соусе, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Морковь моя, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Лагман. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|