Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
116.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2538 kcal
|
Fat: 111.24g | Prot: 126.00g | Carbs: 256.17g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Овсяная Каша на Воде, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Европа Булочка с Маком и Шоколадом , Pizza Roni Супер Пепперони, 2 Берега Пицца Карбонара с Двойной Начинкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Творожная Запеканка, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции, Окей Хлеб Ржаной Нарезанный. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Мандарины. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|