Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
664 kcal
|
Fat: 19.59g | Prot: 31.61g | Carbs: 94.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе с Молоком, Курага. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Чай, Банан. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|