Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 58.22g | Prot: 89.83g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Parmalat Молоко 0,5%, Norven Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа . Dinner: Магнит Банан. Snacks/Other: Сыр Гауда, Ritter Sport Молочный Шоколад, Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akimchan's Weight History
|