Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 42.98g | Prot: 97.47g | Carbs: 153.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Монетка Мюсли Тропические. Lunch: Куриная Грудка, Картофель Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Эвалар Омега 3-6-9, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|