Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
72.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2971 kcal
|
Fat: 112.91g | Prot: 76.98g | Carbs: 415.07g.
Breakfast: Тушенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон, Макфа Макароны Отварные, Макароны Отварные, Черноголовка Лимонад, Линдфорс Пирог с Абрикосом, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Картофельное Пюре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Совок Тушенка Говядина, Восход Хлеб Черниговский, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Paul Киш с Курицей и Грибами , Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|