Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
83 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 124.45g | Carbs: 89.66g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Махеевъ Кетчуп без Сахара, Лук, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Байкальский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|