Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
80 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 76.97g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Matte Leão Chá Matte Natural, Café com Açúcar, Crepioca. Lunch: Fígado de Galinha, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). Dinner: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Other: Café com Açúcar, Banana-Maçã. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
cintiaabenicio1's Weight History
|