Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 99.56g | Carbs: 153.35g.
Breakfast: Клубника, Банан, Slim Dream Конфитюр из Маракуйи, Наша Ферма Греческий Йогурт 1,5%, Серышевский Творог Обезжиренный . Lunch: Гречка, Вареное Яйцо, Редис, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Haribo Маршмеллоу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Морковь, Болгарский Перец, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|