Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 38.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2263 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 123.68g | Carbs: 267.33g.
Breakfast: Свежее Завтра Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Вишневый, ВкусВилл Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Nordic Каша 4 Злака. Lunch: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Магнит Чеснок , Простоквашино Сметана 15%, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Bombbar Протеиновое Мороженое Шоколад. Dinner: ВкусВилл Беляши с Говядиной и Свининой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Оливковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Bonvida Гауда Сыр Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленная Брокколи (Замороженная). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ProstoStress's Weight History
|