Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1194 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 52.49g | Carbs: 152.11g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Протеин Бар Батончик Кокос, Веселый Молочник Сметана 15%, Грудка Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariyamurrr19922409's Weight History
|