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☆☆semana de descanso dos exercícios e da contagem de calorias, ganhei algumas gramas mas sem arrependimentos ♡♡, voltando ao foco com as energias recarregadas \●/☆☆
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71.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1113 kcal
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Fat: 30.91g | Prot: 68.42g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo, Charlotte Pão Integral . Lunch: Tang Suco de Laranja, Cebolas, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo. Snacks/Other: Frango Desfiado, Pavioli Massa Folhada para Pastel de Forno, Café, União Açúcar Refinado. more...
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1984 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Trampolining - 20 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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