Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 94.64g | Carbs: 250.35g.
Breakfast: Топтыжка Сырок Творожный Глазированный , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Восточный Ветчина в Оболочке , Славянский Хлеб Хлеб Солодовый. Lunch: Сметана 20%, Пшеничный Хлеб, Prosto Щи с Курицей. Dinner: Пшеничный Хлеб, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Orion Чокопай, Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|