Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 131.19g | Carbs: 197.95g.
Breakfast: Яйцо, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Arista Оливки Фаршированные Сыром, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Куриные Грудки (Запеченые), Молоко 2,5%, Какао-Порошок. Dinner: Globus Кукуруза, Брест-Литовск Сыр Монастырский, Творог 5%, Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Виталад Батончик Черничный, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Nescafe Кофе 3 в 1 Coconut Mix. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|