|
çok üzgünüm 😞💔
|
70.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 80.50g | Prot: 71.27g | Carbs: 199.99g.
Pre-Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Breakfast: Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Namet Macar Salam. Elevenses: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Tadımca Yer Fıstıklı. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Mis Süzme Yoğurt . Tea: Eti Karam Bitter. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Supper: Kısır, Portakal, Ülker Bebe (Sütlü Bisküvi), Eti Gong, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
RPM - 14 minutes, Google Fit - 23 hours and 46 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketodadi's Weight History
|