fatmakubraeslem's Journal, 21 Mar 22

fatmakubraeslem's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

uzun zamandir hamur isi paketli ürünler seker ürünleri yemiyorum emziren bir anneyim gunluk yarim saat kadar spor yapiyorum gunluk 5 litrete yakin su iciyorum ama 2 haftadir kg veremiyorum sebebi ne olabilir ..

65 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

steady weight

9 Supporters Support

Comments

Vücut ödem tutuyor şaşırtmak gerekiyor sadece 1 günlüğüne düzeninizin dışına çıkın 😇

21 Mar 22 by member: ~sinem~

Tesekur ederim 🙏

21 Mar 22 by member: fatmakubraeslem

Duraklama dönemi diye bir süreç var genelde bu dönemde ölçüler değişir ve tartı aynı kalır tabi ölçülerim değişmesi daha iyi birşey yağ yerini kasa bırakır

21 Mar 22 by member: iamastm

belki boyuna uygun bir kilodasındır misal 170 birinin 50 kilo olmasına gerek yok

21 Mar 22 by member: medibear

Emzirdiğin için tavsiye vermek zor, spor yapan arkadaşlar daha iyi bilir ama sporun türü değiştirilebilir, kas kazanımına yönelinebilir belki, kas yoğunluğu artınca metabolizma hızlanır. Bazen 2 aylık duraklamalar bile oluyormuş devam etmek lazım

21 Mar 22 by member: ozlemaries

Teşekkür ederim hanimlar güzel bilgileriniz icin 🙏Boyum dalyan gibi deyil 🤤156 santim ama aşırı minyon biriyim doktora gitmistim olmam gereken kg 48 lermis ama doktor senin kemiklerin cok ince ve minyonsun 54 ler olsa yeter demisti daha 3 ay oldu dogum yapali ama ilk hamileligimdeki gibi cahillik edip uzun vadeye bölmeden hemen gitmesini istiyorum bu kg lalarin basladik Allahin izniyle hepimiz istedigimiz ölçülere tez ulasalim nasip olsun ♥️♥️🙏

21 Mar 22 by member: fatmakubraeslem


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

fatmakubraeslem's Weight History

View Complete History

fatmakubraeslem's Journal, 21 Mar 22

Submit a Comment

fatmakubraeslem's Weight History