Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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54.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1956 kcal
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Fat: 72.99g | Prot: 109.92g | Carbs: 227.95g.
Breakfast: ザバス プロテイン, 紀文 豆乳プリン, はちみつ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, コープ チョコレートクロワッサン. Lunch: 鶏胸肉(皮なし), キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 100％全粒粉のパン. Dinner: サルサソース, 卵, 玄米ごはん, ローソンセレクト サラダチキンでつくるカレースープ. Snacks/Other: カレーパン, バームクーヘン, 紀文 糖質0g麺 カレーうどん風, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ザバス プロテイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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