Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 163.53g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки, Аладушкин Багет Классический. Dinner: Neriya Стейк Тунца, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Славянка Super Step, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Мандарины, Naturino Леденец, Naturino Леденец. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|