Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
96.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 118.71g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Ого Кунжут, Морковь, Болгарский Перец, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Soba Лапша Премиум, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Окрошка с курицей. Snacks/Other: Лента Банан, Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Fit Parad Заменитель Сахара, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%, Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
richi.grase's Weight History
|