Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 72.27g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Печень, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Snickers Сникерс, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Фасоль зелёная, Магнит Банан. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Баскин Роббинс Мороженое Мятное, Ванильное Мороженое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|