Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 57.97g | Prot: 174.37g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Monin Сироп Карамель, Сарафаново Молоко 2,5%, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Каравай Ролл Пшеничный, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Кунжутное Масло, Сырой Овощ, Вешенки, Куриная Грудка, ВкусВилл Лапша Рисовая Фо-Хо. Dinner: Вешенки, Сырой Овощ, Куриная Грудка. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|