|
День первый. Признание своего веса и начало работы.
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 106.96g | Carbs: 120.41g.
Breakfast: Ашан Хлеб Черный Русский, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Клубника, Курага, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Картофель Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Яблоко Зеленое, Сваренное Вкрутую Яйцо, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya.ignatenko's Weight History
|