|
организм одумался 🤣
|
59 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 85.67g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе с Молоком, Смаката Семена Льна, Киноа, Сухие Семена Чиа, Корица, Грецкие Орехи, Караван Миндальные Лепестки, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Евроопт Киви, Евроопт Яблоко Мутсу, Савушкин Оптималь без Сахара 2%, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. Dinner: Саперави Вино Красное Сухое , Гродненский Мясокомбинат Вырезка Элитная , Bonfesto Моцарелла Мини. Snacks/Other: Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
***hotblonde***'s Weight History
|