Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 115.80g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, Cream Nuvo Творог 5%, Вареное Яйцо, Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Молоко 1%. Lunch: Bite Молоко Фундучное, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Зеленика Банан, 365 Дней Конфеты Молочные "Сливочный Каприз", Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Bite Молоко Фундучное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Путассу, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Верная Цена Соус Майонезный Провансаль Лёгкий. Dinner: Ашан Киви, Сырники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблочное, Изюм, Семушка Фундук Сушеный, Семушка Миндаль Жареный, Alti Brie. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|