Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 113.82g | Carbs: 37.29g.
Breakfast: Курица Вареная, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Любони Йогурт Домашний, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Snacks/Other: Mote Протеин Соленая Карамель, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smyglyanka86's Weight History
|