Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
106.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2663 kcal
|
Fat: 113.37g | Prot: 107.12g | Carbs: 312.75g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Пирожок с Мясом. Dinner: Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Подсолнечное Масло, Котлета Домашняя, Сыробогатов Плавленный Сыр , Гриднев Хлеб Домашний , Имбирное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mburobkin's Weight History
|