Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 73.49g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Lunch: Фабрика Имени Крупской Набор Конфет Санкт-Петербург , Бургер Кинг Латте без Сахара, Полет Слоёный Десерт Лимоньерки с Лимоном. Dinner: Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Гороховый Суп. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Русские Пряники Пряники Мятные, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Чай с Лимоном. more...
|
|
3702 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Desk Work - 6 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 48 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 57 minutes, Sitting - 1 hour and 47 minutes, Sleeping - 5 hours and 58 minutes, Driving - 52 minutes, Standing - 50 minutes, Shopping - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 3 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GalinaPaauk's Weight History
|