Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
77.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 102.54g | Carbs: 134.04g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Сыр Российский, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Молоко 3,2%, Сыр Российский, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, ВкусВилл Тофу Острый, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Фиксики Пюре Яблочное, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carryyyyyyyyy's Weight History
|