Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 70.01g | Carbs: 76.90g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Мираторг Ягодный Коктейль, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой. Lunch: Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Коноплянка Масло Льняное, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки. Dinner: Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Аморе Кальмар со Специями, Огурец (с Кожурой), Молочная Легенда Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Красный Лук. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 7 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|