Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 33.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1319 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 101.29g | Carbs: 87.00g.
Breakfast: Медовый Спас Мёд Цветочный, Арахис, Good Food Орех Макадамия, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Bombbar Миндаль в Шоколаде , Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, La Festa Горячий Шоколад Классический, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые. Lunch: Яйцо, Лук, Свеклы, Морковь, Куриный Фарш, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|