Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 43.31g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Lunch: Select & Go Kreikkalainen Salaatti, Croissant. Dinner: Pirkka Kermajuusto, Rainbow Lauantaimakkara, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Elonen Tosihyvä Rouhesämpylä. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Makupalat, Valio Hyla Kevytmaito, Valio Hyla Kevytmaito. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|