|
😁
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 112.53g | Carbs: 116.27g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Кофе, Огурец (с Кожурой), Окское Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сардины в Масле (Консервы). Lunch: Гречневые котлеты, Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Кофе, Рогачев Сгущенка, Сыр Гауда, Редька, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|