Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
72 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2542 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 85.44g | Carbs: 324.52g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Heinz Горошек, Яйцо-Пашот, Царка Биойогурт 2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: МК Ролл-Сандвич Курица. Dinner: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Царская Капля Биойогурт 2%, Яблоко Зеленое, Кефир 1%. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|