|
За две недели минус 200гр🙁 ну в любом случае, это лучше чем +
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 69.96g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Хлеб Тостовый с Отрубями, Вареное Яйцо, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины. Dinner: Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|