Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
68 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 113.00g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Зимняя Радуга Смесь Овощей для Жарки по-Домашнему . Dinner: Голдайк Лаваш для Шаурмы, Евроопт Шампиньоны, Туровский Молочный Комбинат Сыр Gouda Light, ABC Горчица Баварская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Капучино, Капучино, Капучино, Пастилушка Пастила без Сахара, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Raffaello Конфета , Верес Горчица Релиш, Щедрые Хлебцы Бородинские, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|