Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2470 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 203.17g | Carbs: 311.39g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Proteinocean Egg White Powder, Elma, Lahana, Kivi Meyvesi, Elma, Yumurta, İHE Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı. Lunch: Elma, Patlamış Mısır Tanesi, Tavuk Göğüs Eti, Kivi Meyvesi. Dinner: Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Superfresh Süt Mısır, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Egg White Powder, Kakao Tozu (Şekersiz). Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Milka Oreo Choco, Havuç, Kinder Süt Dilimi, Havuç, Lotus Biscoff Biscuit Spread. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|