Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
71.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 103.07g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: Красные Помидоры, Myllyn Paras Овсяная Каша, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%, Barilla Соус Песто Дженовезе. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе, Салат Овощной, Maggi Листы для Жарки, Рис Отварной. Dinner: Сыр Российский, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|