Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 85.27g | Carbs: 159.93g.
Breakfast: Говядина Отварная, President Сыр Плавленный, Кофе с Молоком, Бахетле Хлеб из Льняной Муки. Lunch: Cybermass Протеиновая Смесь. Dinner: Зеленый Чай, Мэри Торт Фисташковый. Snacks/Other: Lorado Початки Кукурузы Маринованные, Говядина Отварная, Верес Горошек Зеленый, Салат Овощной с Маслом, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
elenakofina's Weight History
|