Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 58 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 107.27g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Лито Отруби с Клюквой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Маринованная капуста, Яйцо. Lunch: Гречка на воде, Простоквашино Сметана 15%, Блины 1, Кофе с Молоком, Свекла с чесноком, Extra Fish Сельдь Холодного Копчения с Пряностями, Тушеная капуста. Dinner: Маринованная капуста, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Магнит Морковь Свежая, Компас Здоровья Мука Льняная с Селеном, Калием и Магнием, Веселый Молочник Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Marina Bulka's Weight History
|