Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2968 kcal
|
Fat: 153.48g | Prot: 138.78g | Carbs: 263.41g.
Breakfast: Черкизово Ветчина с Индейкой, Молоково Молоко 2,5%, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Окей Банан, Окинский Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Макароны Отварные, Шоколадный Чизкейк, Свинина Запеченая, Борщ Украинский. Dinner: Магнит Яблоко, Mr. Ricco Джем Десертный Красная и Чёрная Смородина, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Halls Леденцы. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Cooking - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
blansch13's Weight History
|